Cours de prévention des chutes:

Le cours de prévention des chutes de Yūshūdō donne aux aînés des outils concrets pour se protéger, dans une approche pratique et accessible peu importe le niveau de forme physique.

Inspiré des techniques de chute contrôlée (ukemi) propres au judo, ce cours travaille des réflexes réels : apprendre à tomber en réduisant l'impact, renforcer l'équilibre et développer la confiance nécessaire pour bouger sans crainte au quotidien.

Ce type de formation répond à un besoin bien réel. Au Québec, près d'un aîné sur trois vivant à domicile fait une chute chaque année, une proportion qui grimpe à une personne sur deux après 75 ans. Les chutes demeurent d'ailleurs la principale cause de blessures et d'hospitalisation chez les 65 ans et plus.

Que ce soit pour prévenir les blessures ou simplement bouger activement dans un cadre sécuritaire, le cours de prévention des chutes Yūshūdō s'adresse à toute personne qui souhaite rester autonome plus longtemps.

Horaire:

À venir!

Tarifs:

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